Jsou falešné úsměvy, ty, které se za určitých okolností snažíme rozdávat, a jsou polibky, které by se nikdy neměly dávat, ty, které jsou předpokladem zrady – viz Jidášův polibek -. A pak jsou tu objetí, ti, kteří opravdu nevědí, jak lhát, protože jsou bezpečným místem pro útočiště, dokonalým místem k životu, kde také sídlí láska.
Objetí je dobré pro duši, srdce i lidi a dokáže rozzářit slunce i v těch nejsmutnějších dnech. Není náhodou, že cítíme touhu vždy se vrátit do náruče lidí, které milujeme, ať už se jedná o člena rodiny, přítele nebo velké lásky.
Jen se zamyslete nad tím, jak dobrá mateřská objetí dělají, která, jak potvrzuje věda, umožňují dětem rozvinout přirozenou schopnost být empatičtější a laskavější, jakmile se stanou dospělými. A je to vždy věda, která potvrzuje výhody objetí v dětství i v dospělosti.
Jazyk lásky je tajný jazyk a jeho nejvyšším výrazem je tiché objetí. (Robert Musil)
Objetí je dobré pro vaše zdraví
Podle studie provedené německými vědkyněmi Kerstin Uvnas-Moberg a Maria Petersson posilují objetí imunitní systém díky produkci oxytocinu během aktu. Senzorická stimulace dotykem a teplem, ke kterému dochází prostřednictvím objetí, produkuje více oxytocinu, hormonu s anxiolytickým účinkem, který podporuje růst a usnadňuje hojení ran. Ale nejen to, také snižuje hladinu kortizolu a udržuje stres na uzdě.
V jediném objetí se tak skrývají pocity a emoce, které jsou dobré pro srdce, ale také řada výhod, které způsobují duševní i fyzickou pohodu.
S odvoláním na jinou studii, tentokrát provedenou Lorestanskou univerzitou lékařských věd, výhody objetí jsou skutečné, možná víc, než si dokážeme představit. Výzkum zkoumal vzorek 120 novorozenců podstupujících různé léčby a analyzoval vliv objetí na jejich náladu. Ukázalo se, že v důsledku toho ustal pláč miminek. Co kdybychom se přestali objímat? Podle Darcie Narvaez, profesorky psychologie na University of Notre Dame, čím méně náklonnosti dostáváme, tím více ji odmítáme, čímž riskujeme, že se vzdáme všech blahodárných účinků na tělo i mysl.
Objetí a oxytocin
Když vidíme člověka v nouzi, máme tendenci k němu přistupovat s projevením empatie a při těchto příležitostech tělo produkuje látku zvanou oxytocin, která působí na neuronální úrovni, buduje důvěru a rozpouští krátkodobou paměť.Vědci také zjistili, že oxytocin napomáhá rychlejšímu hojení ran a vzniká pouhým dotykem ruky. Mezi výhody objetí je také chvilkové "zatemnění" nedávných negativních momentů, díky nimž se dva subjekty, které si to vymění, se cítí dobře, s pocitem tepla v celém těle.
Kontakt s kůží je nezbytný pro celkovou pohodu člověka a někteří výzkumníci prokázali, že skutečně existuje takzvaný hlad kůže. Ve skutečnosti stres, který podstupujeme, vede tělo k produkci hormonu zvaného kortizol, a to zejména v kontextu sociálního vyloučení způsobuje, že lidé více inklinují k navazování nových přátelství a mezilidských vztahů. Produkce oxytocinu se zvyšuje, když se subjektu, který má potíže, i jen dotkne někdo jiný, což prokáže jeho zájem a empatii. Lidská těla jsou stvořena tak, aby poskytovala fyzický komfort a reagovala na něj, takže výhody objímání mohou daleko přesahovat pouhou blízkost.Léčebný proces začíná pouhým dotykem, ničím jiným. Takže jakmile uvidíte někoho v nesnázích, neváhejte ho obejmout.
Více objetí pro všechny, zvláště pro děti
Výhod objetí je mnoho, fyzických i psychických a týká se každého, zvláště těch nejmenších. Ve skutečnosti, podle jiného výzkumu provedeného Interdisciplinárním centrem Herzliya v Izraeli, děti, které od narození dostávají objetí, a které jsou proto stimulovány fyzickým kontaktem, který jim jejich rodiče poskytují, si v průběhu let přirozeně vyvinou empatii a laskavost.
" Potřebujeme 4 objetí denně, abychom přežili, 8 objetí, abychom si udrželi pohodu a 12 objetí, abychom rostli." (Virginia Woolf)
Objetí dokážou vyjádřit ty nejautentičtější a nejčistší emoce, ty samé, které často nedokážeme vyjádřit slovy.Studie provedená vědci z De Pauw University ukázala, že fyzický kontakt má mimořádnou sílu sdělovat emoce, které máme uvnitř. Výzkum analyzoval objetí 248 lidí, rozdělených do párů a následně se zavázanýma očima, aby žádný výraz tváře nemohl ovlivnit vnímání objetí příjemcem. Ukázalo se, že prostřednictvím tohoto gesta, někteří s jemnějším stiskem a někteří rázněji, vyjádřili lásku, náklonnost, sympatie a pohodlí.
Existuje také kniha The science of hugs, která spojuje všechny studie o výhodách objetí provedené doktorem psychologie Francescem Brunem a bioložkou Soniou Canterini. Výsledek je vždy stejný, uvolňování oxytocinu nás dělá silnějšími a šťastnějšími. Opravdu se pak sluší říci: pojďme se bez váhání obejmout. Protože objetí nic nestojí a cítí se dobře jak ti, kteří dávají, tak ti, kdo je přijímají.