Málokdo to ví, ale mrkev je pro chřipku platným přírodním prostředkem .
Perfektní v létě, zlepšit opálení a umožnit nám vystavit se slunci bez problémů, jsou ideální i v zimě, když první nachlazení otestovalo naše zdraví . Kašel, bolesti hlavy, chladné a červené oči jsou jen některé z mnoha příznaků chřipky. K ochraně těla před sezónními onemocněními můžeme použít mrkev, silnou proti chřipce.
Tato zelenina je bohatá na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, která je cenná pro zlepšení střevní aktivity, podporuje růst dobrých bakterií ve střevě (čímž se posiluje imunitní systém) a chrání sliznice. Mrkev také obsahuje vitamin A, karotenoidy a beta-karoten, které snižují zánět, chrání tělo a provádějí antioxidační účinek . Pak najdeme vitamín B a C, vápník, železo, draslík, sodík, fosfor, všechny látky, které jsou přátelské ke zdraví.
Není tedy náhoda, že mrkev byla od pradávna používána k přípravě přírodních receptů proti chřipce. Ukázalo se, že toto jídlo je dokonalým spojencem proti kašlu, nachlazení, bolestem v krku a všem dalším příznakům chřipky . Jak jíst mrkev? Odborníci obvykle doporučují ochutnat je surové, aby se při vaření neztratili část vzácných látek, které obsahují. Případně je můžete blanch na pár minut a pak je ochutnat trochou olivového oleje a špetkou soli.
Mrkev je také ideální pro přípravu přírodního antibiotika proti chřipce, velmi podobné bombě, s mimořádnými účinky na tělo. Chcete-li ji připravit, nakrájejte 5 velkých mrkví na malé kousky, poté vařte na pánvi se šťávou z jednoho citronu a 5 lžic medu . Vše míchejte, dokud nezískáte lepkavou směs, velmi podobnou sirupu. Uchovávejte ji ve skleněné nádobě a každý den spotřebujte 4 dávky. Tento lék vám v krátké době pomůže rozpustit hlen, zmírnit zánět, uklidnit kašel a bolesti hlavy.