Úzkost může představovat nenávistný životní partner, který s sebou neseme. A mít partnera, který nám pomůže s tím vypořádat se a překonat jej, může být zdrojem velké síly. Není však zřejmé, že osoba, která nás miluje, identifikuje problémy, které nás trápí, ale může jim v tom pomoci .
Existují tři otázky, které můžeme položit našemu partnerovi, což mu pomůže pochopit naši úzkost a přimět nás, abychom se cítili lépe. První z nich je jistě „Znáte rozdíl mezi stresem a úzkostí?“ „V každodenním jazyce se termín úzkost používá jako synonymum stresu nebo obav, ale skutečná diagnóza úzkosti jde mnohem hlouběji a neměla by se brát na lehkou váhu, “ poznamenal Dr. Heidi McBain, rozhovor s Bustle.com . Koncept, který ti, kdo nás milují, musí asimilovat, aby nebral náš stav úzkosti vážně a nezaměňoval ho se stavem obecného zájmu, který je intenzivnější než průměr. Druhý může ve skutečnosti také pomoci vyhnout se nezdravým situacím a dává nám podnět k dosažení našich cílů. Úzkost je patologie, která nás blokuje v naší realizaci a každodenním hledání štěstí. Aby byl koncept jasnější, může vám pomoci příklad: každodenní stres je spojen s jediným problémem, když ho vyřešíme, pravděpodobně nás propadne ohromný pocit úlevy. Na druhé straně, s úzkostí se tak nestane, protože ta je psychiatrická porucha .
Úzkost však není nevratným stavem : lze ji vyléčit pomocí vyškoleného terapeuta a případně pomocí léků pravidelně předepsaných lékařem. A je to spíše běžná porucha, ve skutečnosti nejrozšířenější duševní stav ve Spojených státech (zdroj Americké asociace pro úzkost a depresi). Ale pouze třetina lidí, kteří trpí úzkostí, potřebuje lékařské nebo dokonce klinické ošetření . V důsledku toho se zeptat našeho muže „Kolik toho víte o úzkosti?“ Může mu pomoci rozpoznat náš stav a především pochopit, jak se pohybovat, aby zůstal blízko toho správným způsobem.
Z této otázky přichází třetí, stejně důležitá otázka: „Co jste si v mém životě všimli v souvislosti s úzkostí?“ „Úzkost, když se neléčí, se může stát velmi všudypřítomným faktorem v životě lidí, “ poznamenal Dr. McBain, který téměř dvacet let po absolvování psychologie na Northwestern University (Illinois) praktikoval profesi rodinného terapeuta a konzultanta. odborník specializovaný na ženský vesmír . „Úzkost nás může oslabit a změnit náš charakter a chování, a to až do té míry, že již nemusíme opustit své domovy ve zvláště vážných situacích. Náš partner si pravděpodobně všiml některých příznaků našeho problému, ale možná ho nepřipojil ke stavu úzkosti. Místo toho má dobrý obrázek, že má přesný obrázek o situaci, aby se nespadl do zbytečných starostí a aby byl skutečně možnou pákou, která nám pomůže získat co nejlepší cestu zpět. “
Protože pokud trpíme úzkostí, ti, kteří nás milují, nám pomohou . A musíme mít na paměti, že ji můžeme přeměnit na zdroj síly a ne na další problémy se sebou samými.