Při snaze zhubnout můžete najít pomoc od řady přírodních produktů, které zvyšují pozitivní účinky stravy a cvičení. Jedním z nich je zelená káva .
Není to nic jiného než normální káva: její jedinečnost se týká skutečnosti, že fazole nebyly pražené, a proto se vyznačují barvou podobnou kyselé zeleni. Silná stránka zelené kávy se týká směsi účinných látek, které mohou působit na náš metabolismus a zejména na vstřebávání cukrů .
Pokud jde o obsah kofeinu, je dobré vědět, že je rozhodně nižší než u černé kávy. Proces asimilace je však pomalejší. Důvod je spojen se skutečností, že v zelených kávových zrn se kofein váže na kyselinu chlorogenovou, jeden z mnoha antioxidantů přítomných v tomto zdravotním elixíru, považovaný za jeden z nejlepších fytokomplexů, které jsou v přírodě k dispozici.
Kofein zelené kávy má proto mnohem silnější anti-torporový účinek než ten, který se nachází v opékané černé kávě. Jeho výhody však přesahují! Působí přímo na střevní sliznici a je ve skutečnosti schopen udržet absorpci uhlohydrátů pod kontrolou.
Výsledek? Snížení maximálních glykemických epizod a následně efektivní prevence tvorby břišního tuku a nástupu diabetu. Tato výhoda je vždy spojena s přítomností kyseliny chlorogenové, která působí tím, že inhibuje tvorbu glukózy z glykogenu v játrech.
Nezapomíná se na to, že kofein jako základ má dobrý lipolytický účinek . Ve skutečnosti je schopen spouštět procesy štěpení a odstraňování tukových zásob lidského těla. Za zmínku také stojí nižší úroveň kyselosti (surová, zelená káva má pH 5 a černá káva ve 3 / 3, 5), což má zjevné výhody pro integritu žaludeční sliznice.
Zelená káva je také vynikající jako antihypertenzivum a proti zácpě jako detoxikační lék na tělo a je k dispozici ve formě bylinných čajů a doplňků v kapslích - před tím, než je začnete brát, je nutné vyhledat radu svého lékaře - a během těhotenství a kojení je třeba se vyhnout.
Když jej začnete užívat, je velmi důležité nepřekračovat dávky a pokud možno nespojovat příjem jiných produktů charakterizovaných přítomností kofeinu.