6 základních doplňků stravy po věku 40 let
Podle četných výzkumů se zdá, že lidské štěstí následuje sestupnou parabolu, která dosahuje svého minimálního vrcholu za 40 let. Krize postihuje hlavně ženy, které však mají také prostředky k jejímu překonání. Nejzjevnější příznaky sahají od deprese a pocitu bezcenné po chudou energii v každodenním životě.
Kde jsi?
Ano, je čas na inventuru. Ale bez úzkosti! Abychom nebyli ochromeni krizí 40 let, je důležité zhodnotit, co se do té doby dožilo. Poté bude nutné naplánovat nový věk a čelit optimismu, co přinese budoucí rezervace. Tajemství je žít tuto pasáž s pozitivním přístupem a spoléhat se na typické silné stránky tohoto věku: zralost, sebevědomí a sebepoznání.
Lehčí
Ne, nemluvíme o hubnutí. Prahová hodnota 40 let je lépe překročena, pokud zmírníme smysl pro povinnost . Ve skutečnosti je to věk, ve kterém je člověk ponořen do pracovních závazků, péče o děti a vedení domácnosti. Kvůli stresu riskujete, že ztratíte přehled o svých potřebách. Vrátit se zpět na prvním místě je dar, který je určen k tomu, abyste žili klidněji.
Zatáhněte za zástrčku
Faktor potěšení ze života je zásadní pro překonání 40leté krize. Ve skutečnosti nestačí vyřezat některé prostory ve stresu každodenního života, ale je nutné se odpojit . Podle odborníků dává cesta s přáteli, s nimiž člověk může být sám sebou, správnou energii, aby mohla čelit novému začátku.
Postarej se o sebe
Tělesné změny ve věku 40 let může být obtížné přijmout, zejména pokud jste dosud neudělali nic nebo nic, abyste byli informováni a starali se o sebe. Začátek však nikdy není příliš pozdě. Naučit se milovat tuto novou verzi sebe sama je nezbytné k překonání překážky strachu ze stárnutí . Léčení sebe samému novému vzhledu, které začíná běžet, přijímá rutinní krásu, dává si šaty a zvláštní doplňky nebo účes, který nikdy nezažil, to jsou všechna malá gesta, která mohou pomoci obnovit důvěru v obraz naší obnovené ženskosti .