5 perfektních bylinkových čajů na zimu: teplé, chutné a prospěšné
Kašel a hlen jsou dvě nepříjemnosti typické pro zimní sezónu. Chcete-li je vyléčit, nemusíte se nutně uchýlit k lékům, ale existují přírodní prostředky k vyřešení problému.
Pokud jsme zdraví, naše tělo přirozeně vylučuje hlen, ale když se imunitní obrana sníží a objeví se kašel, vytvoří se hlen, který je mnohem obtížněji vyloučitelný. Bakterie a viry, které napadají naše tělo a vedou k přetížení dýchacích cest, jsou obvykle příčinou těchto velmi častých infekcí dýchacích cest .
Výsledek? Zažíváme velmi nepříjemné příznaky, jako je bolest na hrudi a zádech, bolesti hlavy a kašel, který nám často dokonce zabraňuje spát a dráždí hrdlo. Nejlepší řešení v těchto případech je rozpuštění hlenu, aby se usnadnilo jeho vyloučení z těla.
K dosažení tohoto cíle existuje mnoho přírodních prostředků. Nejúčinnější jsou bylinné čaje, které se pijí horkým pro dekongestivní účinek a plně si užívají specifických principů bylin, které pomáhají vytvářet tekutinu hlenu. Můžete například zkusit infuzi s medem a citronem. První složka má protizánětlivé a uklidňující účinky, zatímco druhá posiluje imunitní systém díky vysokému obsahu vitamínu C.
Dalším vynikajícím prostředkem je sléz, ideální pro zklidnění zánětu hrdla . Tato rostlina obsahuje slizy, aktivní složky, které vytvářejí ochranný film v sliznici hrtanu a vytvářejí přirozenou bariéru, která umožňuje rychlé hojení. Proti kašlu a hlenu můžete také použít lékořice, známá svými expektorančními vlastnostmi a schopností vyhnat hlen, s antispasmodickým účinkem.
Jakmile se objeví první příznaky chřipky, usrkejte bylinný čaj připravený z aromatických bylin, které rozpouští hlen jako tymián, anýz, oregano a máta. Alternativní infuze s fumigacemi, ideální pro čištění průdušek. Chcete-li je připravit, vařte vodu několika kapkami éterického oleje (eukalyptový olej je ideální), potom si položte ručník na hlavu a vdechujte páry.