Mayrova dieta, kterou vytvořil rakouský lékař Franz Xaver Mayr, specializující se na léčbu poruch trávení, slibuje, že vyváží celý organismus od předpokladu: příčinou mnoha nemocí je hromadění příliš velkého množství toxinů ve střevě.
Zdraví je ovlivněno právě ze stavu zažívacího systému: péče o žaludek, střevo a spol., Léčí se nejen gastritida, kolitida, zácpa, pálení střeva a další gastrointestinální patologie, ale také nadváha, migréna, arteriální hypertenze dna, revmatismus. Strava Myr je ve skutečnosti především detoxikační a čisticí strava ve třech fázích plus „konečná“. První dva dny jsou nalačno (povoleny jsou pouze voda, bylinné čaje, čajové a ovocné šťávy), po kterém následuje - na základě stavu osoby - jeden až čtyři týdny poloůstání, kdy se jídla poskytují pouze při snídani a při obědě a sestávají z chleba a mléka (v případě potřeby je možné je nahradit jogurtem nebo zeleninovým vývarem). Poté se vraťte k „normální“ stravě po dobu několika týdnů, postupně doplňujte potraviny s nízkým obsahem vlákniny a potravin živočišného původu, a poté pokračujte ve čtvrté a závěrečné fázi, individuální stravě podle cílů a podmínek. zdraví osoby, u které chodí privilegovat celá zrna, libové maso, ryby a zeleninu.
Protože se jedná o rozhodně omezující dietu, alespoň v první části, musí být Mayrova dieta dodržována pod přísným lékařským dohledem. Byl vytvořen, aby usnadnil hubnutí, a ve skutečnosti, pokud bude následovat dopis, umožňuje ztratit několik kilo navíc a několik centimetrů, zejména na žaludku. Je to však hubnutí, které je snadno obnovitelné, protože je určováno půstem: proto je zvláště užitečné jako dieta na poslední chvíli nebo pro čištění střeva po období extravagance. Kromě toho by podle svého tvůrce pomohla v případě zažívacích potíží, špatné absorpce, zácpy, endokrinních dysfunkcí a prospěla by také těm, kteří trpí ledvinami nebo žlučníkem a dysmenoreou.
Je však důležité nespoléhat se na kutily. A pokud hodláte dodržovat dietu Mayr, je nezbytné požádat o radu svého lékaře.