Světový den duševního zdraví se slaví 10. října, což je klíčová příležitost ke zvýšení našeho povědomí o psychické pohodě.
Iniciativa přiměla Cambridge University Press & Assessment, značku, která vznikla spojením Cambridge Assessment – certifikačního orgánu pro anglický jazyk – a vydavatelství Cambridge University Press, aby prozkoumala lexikon blahobytu.
Duševní zdraví a pohoda: anglické termíny, které potřebujete znát
Existuje 10 anglických slov souvisejících s duševní pohodou, která se nyní stala součástí italské slovní zásoby. Od JOMO k všímavosti, přes vyhoření a spouštěče: pojmy, které je třeba znát.
Vyhoření
Přeloženo do italštiny znamená burnout doslova „spálený“ nebo „vyčerpaný“. Označuje syndrom, který pochází z chronického stresu nebo z obtížné pracovní situace, kterou je třeba řešit z psychofyzického hlediska. V roce 2019 Světová zdravotnická organizace (WHO) uznala tento problém jako „profesionální fenomén“ a je součástí Mezinárodní klasifikace nemocí.
Fomo/JOMO
FOMO je zkratka anglického výrazu „fear of missing out“. Je to forma úzkosti, která se vyznačuje touhou vždy zůstat v kontaktu s ostatními lidmi a mít přehled o tom, co se děje. To je způsobeno strachem, že budete vynecháni z důležitých událostí nebo zážitků. Proti FOMO stojí JOMO neboli „radost z promeškaní“. Forma myšlení, která zve lidi, aby si užívali okamžik a přítomný život bez přemýšlení o budoucnosti a strachu, že přijdou o něco lepšího.
Spouštěče
Do italštiny lze přeložit výrazem „spouštěč“, spouštěč je termín používaný v sektoru duševního zdraví k označení spouštěcího faktoru. Prvek, který se dotýká konkrétních akordů a vyvolává emocionální procesy. Používá se hlavně ve vztahu k těm, kteří utrpěli trauma. Již několik let se na sociálních sítích šíří slovo „TW“ neboli „Trigger Warning“, které slouží k nahlášení potenciálně traumatického obsahu.
Zvládání
Pojem zvládání lze přeložit jako „reagovat“ nebo „řídit“. Používá se k označení strategií, které lidé používají, aby čelili a překonávali obtížné situace. Obvykle je toto slovo umístěno vedle mechanismu nebo strategie, aby se zdůraznily adaptační strategie.
ADHD
ADHD je zkratka pro „porucha pozornosti/hyperaktivita“. V italštině se to překládá jako: „porucha pozornosti/hyperaktivita“.Hovoříme o neurovývojové poruše, která způsobuje problémy se soustředěním a pozorností, vedoucí v některých případech k hyperaktivitě a impulzivitě. Syndrom byl poprvé popsán v roce 1845 Dr. Heinrichem Hoffmannem v Příběhu neklidného Philipa. Teprve v roce 1902 však byla uznána jako porucha.
PTSD
Mezi zkratkami, které vstoupily do italské slovní zásoby, najdeme PTSD. Používá se k indikaci posttraumatického stresového syndromu (Post Traumatic Stress Disorder). PTSD byla poprvé zmíněna ve Spojených státech během války ve Vietnamu, aby se zabývala psychologickými důsledky konfliktu na veterány. Dnes se však tímto slovem označují i děti, svědci traumatických událostí nebo záchranáři.
Relaxace
Anglický výraz relax pochází z latinského relaxare, což znamená „uvolnit“ nebo „uvolnit“. Nyní při každodenním používání naznačuje fyzickou a duševní relaxaci, zejména po události nebo námaze.
Wellness
Do italštiny lze přeložit slovem „benessere“, wellness je slovo používané k označení dosažení psychofyzické rovnováhy. Pozitivní stav daný nejen nepřítomností nemoci, ale dokonalou rovnováhou mezi tělem a myslí. Podstatné jméno je zásluhou Dr. Johna Travise, průkopníka alternativní medicíny, který v 70. letech minulého století založil první wellness centrum v Kalifornii.
Stres
Stres je psychofyzická reakce na emocionální, kognitivní nebo sociální podněty vnímané jako nadměrné. Kuriózní aspekt souvisí s tím, že toto slovo vstoupilo do italské slovní zásoby po dlouhé cestě. Anglický termín ve skutečnosti pochází ze starofrancouzského estrece (tj. "úzkost" ), které zase pochází z latinského strictus (" úzký" ).
Všímavost
Slovo všímavost se dnes používá k označení praxe, která vám prostřednictvím meditace umožňuje dosáhnout většího uvědomění si sebe sama a svých pocitů, ale také přítomného okamžiku.Ingredience, které vám umožní dosáhnout úplné fyzické i psychické pohody. Kořeny této praxe sahají do buddhistické filozofie, aby se dostaly na Západ na konci sedmdesátých let díky Jonu Kabat-Zinnovi, biologovi z University of Massachusetts, který v roce 1979 navrhl program pro snížení stresu a relaxaci založený na všímavosti.