Artičoky: vlastnosti, výhody a kontraindikace
Pokud máte rádi pór, budete rádi, když víte, že mají různé prospěšné vlastnosti. Ti, kteří nemají rádi jejich nezaměnitelnou chuť, by si dobře mysleli znovu, ne-li ve jménu vkusu, v zájmu pohody.
Čistí a jsou antioxidanty
Pór se může pochlubit diuretickými a projímavými vlastnostmi a současně vykonávat detoxikační a čistící účinek. Díky přítomnosti vitaminů (zejména vitaminů C, A, K, E, J a B), minerálních solí (zejména draslíku, sodíku, hořčíku, fosforu, zinku, mědi, manganu, selenu, vápníku a železa), flavonoidy, aminokyseliny a vlákna, jsou antioxidanty, zvlhčovače a mineralizátory . Právě kvůli očistné akci jsou to přátelé jater, střev, ledvin, močového měchýře a močových cest obecně.
Pro srdce a oběh
Pór je cenným spojencem pro správné fungování kardiovaskulárního a oběhového systému, protože působí proti tvorbě špatného cholesterolu ve prospěch žil a tepen. Mohou také pomoci udržet krevní tlak pod kontrolou.
Přátelé imunitního systému
Pórek posiluje imunitní systém a provádí antibakteriální a antibiotický účinek, chrání tělo před nemocemi, plísněmi a bakteriemi. Jsou tak velmi užitečné zejména proti symptomům chřipkového syndromu a v případě revmatismu a artritidy.
Pro ty, kteří chtějí zhubnout
Pórek s nízkým obsahem kalorií, saturační, zažívací, bohatý na vodu a vlákninu je indikován u nízkokalorických diet a ve stravě těch, kteří chtějí zhubnout a vrátit se do formy. Mají také carminativní vlastnosti a snižují otoky břicha v důsledku produkce střevního plynu.
kontraindikace
Pór nemá žádné významné kontraindikace, jediní dobří lidé nepřekračují svou spotřebu ti, kteří trpí močovou inkontinencí, nízkým krevním tlakem a alergií na nikl (ve skutečnosti mohou být ve pórech stopy).