Jedinou věcí, kterou spojujeme s dovolenou na pláži, je často opalování a relaxace, zapomínání, že moře, přímo před námi, je díky svým vlastnostem obrovským zdrojem výhod pro naše tělo . Můžeme je přimět, aby prováděli určitý pohyb, chůzi nebo plavání, ale také jen dýchali mořský vzduch: zde je podrobně vše, co potřebujete vědět o výhodách moře .

Moře, SPA za snížené náklady: přínosy pro pokožku

Díky přítomnosti sodíku, mědi a síry má mořská voda protizánětlivé a baktericidní vlastnosti pro pokožku, všelék, pokud trpíte dermatologickými poruchami, jako je ekzém nebo psoriáza. Díky slunci a soli přítomné v mořské vodě se dokonce i nečistá pokožka zlepšuje : ve skutečnosti to má tendenci vysychat a výrazně se zlepšuje vzhled. Samozřejmě nemusíte zapomenout chránit pokožku před sluncem pomocí opalovacího krému s odpovídající ochranou.

Pokud máte štěstí a nemáte problém s nečistou pokožkou, moře vám díky okysličení tkání a přirozenému drhnutí, které vám ve vodě dává písek a sůl, poskytne krásnější a světlejší pleť . Aby byl tento účinek trvalejší, nezapomeňte používat ve sprše jemné výrobky a nikdy nezapomeňte zvlhčit pokožku, a to i při návratu, abyste se vyhnuli nepříjemné pokožce.

Moře, SPA za snížené náklady: eliminuje zadržování vody

Plavání a chůze ve vodě pomáhá cirkulaci a mořská voda sama o sobě pomáhá bojovat proti otokům a zadržování vody prostřednictvím osmózy, napomáhá odtoku tekutin: kombinují tyto dvě věci a zde je ideálním řešením boje proti celulitidě. A pokud máte to štěstí, že zůstanete v hliněném městě, využijte příležitosti, aby se bláto přímo u moře, akce bude ještě efektivnější.

Fyzická aktivita na moři vám umožňuje užívat si těchto výhod bez přílišného úsilí: zkuste věnovat okamžik svého dne fyzickému cvičení, může to být jogging u moře v časných ranních hodinách, nebo jednoduše procházka 20 nebo 30 minut. Můžete se také rozhodnout přihlásit se na vodní aerobik, italské pláže nabízejí hodně, skvělý způsob, jak poznat své deštníky a těžit z výhod moře. Určitě si všimnete osvěžení v nohou.

Moře, SPA za sníženou cenu: díky mořskému vzduchu zhubnete

Dopřejte svému metabolismu vdechováním mořského vzduchu, který obsahuje jód a další soli: díky teplu, které snižuje chuť k jídlu, a letnímu jídlu si také všimnete výhod, pokud jde o hmotnost. Snažte se dodržovat zdravou stravu také u moře, vyhýbejte se šumivým nápojům a alkoholu, zvláště pokud chcete plavat nebo zůstat na slunci po dlouhou dobu a soustředit se na lahodná jídla z čerstvých ryb, která nám moře dává.

Kategorie:

Krása