Odolnost je kvalita, která by v životě každého neměla chybět a kterou bychom měli všichni uvést do praxe. Co je to? Termín pochází z fyziky a označuje vlastnost některých kovů schopných vrátit se do původního tvaru. Toto slovo pak nakazilo další oblasti, až k dosažení psychologie.
Odolnost tedy naznačuje schopnost některých lidí pozitivně reagovat na protivenství, dokonce přijímat nepříznivé situace bez pádu. Tato kvalita tlačí jednotlivce, aby si svlékli rukávy, i když je vše složitější a komplikovanější, vezme svůj osud v ruce a přináší život ve směru, který chcete.
Odolnost, stejně jako jakýkoli druh štítu, nám pomáhá čelit obtížím, kterým v průběhu života čelíme, pomáhá nám odstraňovat údery způsobené osudem, i ty nejnižší, a vždy vstávat znovu, silnější než dříve.
Mnoho lidí má odolnou povahu, jiní se časem stávají nebo se snaží tuto schopnost získat. Každý by měl být od raného věku vzděláván, aby čelil protivenství, pokud k tomu nedojde, neměli bychom ztratit srdce, ale každodenní potíže považovat za něco, co je součástí existence, s níž je nutné se vyrovnat.
Odolnost znamená především být pozitivní a vždy se dívat na sklenici napůl naplněnou . Dokonce i negativní zkušenost může nakonec vést k něčemu pozitivnímu, i když v současné době je v situaci těžké najít příjemný vzhled. V těchto případech je mentální přístup zásadní.
Vyberte si model, osobu, která překonala něco složitého, vyhrála osobní bitvu a zeptejte se sama sebe: „Pokud to udělal, proč to nemohu udělat?“. Toto zdůvodnění vám dá cestu k řešení čehokoli a nalezení správné energie.
Odolnost vyžaduje „výcvik“ a měla by se praktikovat každý den. Nejprve tím, že se ukážeme flexibilní a nikdy rigidní, naučíme se přizpůsobovat situaci a lidem před nimi. Chcete-li se stát odolným člověkem, zkuste se bavit ve všem, co děláte, buďte zvědaví a rozvíjejte svou sebeúctu. Pokuste se emoce emocionálně „prožívat“, prožít je zcela a bez potlačení. Stejným způsobem se vždy snažte dostat do obuvi druhých a kultivovat empatii.
