Mnoho z vás má vodicí zvíře nebo alespoň oblíbené zvíře, ve kterém se identifikují. Vsadíme se však, že ještě nikdo nenašel své „spící zvíře“ ? V závislosti na tom, jak spíte, když jdete do postele nebo když se probudíte, najdete tu, která se vám nejvíce podobá.
Díky studiím doktora Michaela Breuse, amerického psychologa specializovaného na spánkovou medicínu. Podle Breuse mají zejména čtyři savci zvyky, které odpovídají zvyklostem našeho rytmu spánku a bdění: medvěd, vlk, lev nebo delfín.
Medvědi například sledují cyklus vyvolaný sluncem a potřebují spát nejméně 8 hodin za noc. Mají tendenci spát velmi brzy a probudit se hned, hned za úsvitu. Přes den jsou velmi aktivní a často velmi hladoví. Cítíte se tak?
Pokud žijete v noci, jste ve všech ohledech rovni vlku . Snažte se probudit brzy, ale to znamená, že dáváte přednost aktivitám ve večerních hodinách. Jste kreativní lidé, kteří neradi dodržují rutinu. Spíše raději si zdřímnout během dne.
Pokud nemůžete snadno spát … dobře, nebojte se, je to problém, který mají i delfíni . Ve skutečnosti tito savci spí s jedním otevřeným okem, takže si mohou odpočinout, aniž by ztratili kontrolu nad svými pohyby, a zůstávají ostražití, aby zachytili potenciální nebezpečí. V tomto případě jste lehkým spáčem a sebemenší hluk stačí, aby vás probudil. Možná trpíte malým stresem, ale jste určitě zvědaví a inteligentní lidé.
Pokud pro vás den nebo noc nezmění, jste dokonalí lvi . Víte však, jak zorganizovat svůj den a máte vůdčí schopnosti, jste od přírody optimističtí a připraveni využít každé příležitosti. Stejně jako lev, který se probudí před úsvitem na lov, když kořist stále spí.