Zmrzlinová strava prof. Pietra Antonia Migliaccia
Ice Diet je metoda, která vám umožní ztratit asi 3 kg za 7 dní působením na zvýšení bazálního metabolismu.
Tato strava je oceněna mezinárodními VIP kalibru Renée Zellweger a navržená doktorem Brianem Weinerem, který se specializuje na gastroenterologii, je založena na velmi jednoduchém principu, konkrétně na schopnosti chlazených / zmrazených potravin povzbuzovat spotřebu kalorií ‚organismus.
Podle studií Weinera tělo po požití ledu spotřebovává energii, protože zvyšuje teplotu, aby způsobilo rozpuštění právě zavedeného.
Díky tomuto mechanismu řekl, že stačí k tomu, aby litr ledové vody spálil 160 kalorií. Autor ebooku The Ice Diet a majitel stránek, na kterých vypráví své hubnutí (- 22 kg ve velmi krátké době), Weiner navrhuje konzumovat drcený led každý den .
Podle pokynů ledové stravy by se měla brát jak bezprostředně po jídle, tak během dne jako dechberoucí elixír . Aby to bylo příjemnější z hlediska chuti, je vhodné jej ochutit několika lístky máty nebo oblíbenou ovocnou šťávou.
Chcete-li být zařazeni do nízkokalorické stravy a být spojeni s adekvátní denní fyzickou aktivitou - minimálně půl hodiny svižné chůze každý den - měla by se dodržovat ledová strava, aniž by překročila litr ledu denně.
V tomto případě existuje riziko přechodu do podchlazení, situace, kdy je tělesná teplota příliš snížena a která může způsobit funkční poškození vnitřních orgánů.
Ice Diet, která je předmětem některých kritik souvisejících s možnými problémy, které může ledu způsobit zubní sklovinu a možnými náplněmi, zdůrazňuje některé zajímavé myšlenky na zdraví.
Nahrazování klasických lehkých jídel sorbety, zmrzlinami a granitami je ve skutečnosti užitečné nejen z hlediska likvidace kalorií - účinek popsaný Weinerem je pravdivý, i když nejde jen o led -, ale také ke snížení příjmu tuků nezdravé, například hydrogenované.
Před zahájením tohoto režimu je samozřejmě nezbytné konzultovat se svým lékařem .