Sedm potravin zvyšuje imunitní obranu
Kuřecí vývar je silný protizánětlivý lék proti chřipce a nachlazení.
Mnoho vědeckých studií odhaluje, že lék této klasické babičky by měl skutečnou prospěšnou sílu proti sezónním onemocněním. Ve skutečnosti je to recept na zdraví s protizánětlivými účinky, který dokáže zmírnit příznaky nachlazení . Nejen: pokud je připraven s některými speciálními přísadami, jako je koření, chilli a česnek, má také funkci decongestant, která pomáhá vyčistit dýchací cesty.
Toto není nedávný objev, vzhledem k tomu, že od starověku byl kuřecí vývar používán k léčbě chřipky. Podle některých výzkumů již ve starověkém Egyptě lékaři předepisovali tento lék svým pacientům, aby působili proti nachlazení, kašli a bolestem kostí.
Co dělá kuřecí vývar tak zvláštním? Perfektní směs zeleniny, prospěšného koření a kuřecích bílkovin, schopná posílit imunitní systém, rozpustit hlen a hlen. Ve skutečnosti tento recept obsahuje složky s vysokým nutričním obsahem. Za prvé, pět zeleniny bohaté na vlákninu, ale také vitamín C a antioxidanty, které pomáhají tělu čelit nemoci.
Stačí jedna mísa denně, abyste si mohli naplnit své pohody. Perfektní kuřecí vývar? Aby to sloužilo kuře, cibule, brambory, celer, mrkev, rajčata . Můžete také přidat petržel, chilli a česnek pro antiseptický účinek. Četné studie prokázaly účinnost této potravy jako přirozeného protizánětlivého onemocnění a jeho schopnost podporovat hojení v krátkém čase.
Kuřecí vývar ve skutečnosti zvyšuje přítomnost neutrofilů v těle , silné protilátky, které působí proti symptomům nemoci a únavě. Nejen to, ale také pomáhá doplňovat tekutiny ztracené v důsledku horečky a umožňuje vám pravidelně jíst, aniž byste se museli vážit a neztratili příliš mnoho tuku. Kromě již zdůrazněných výhod jsou vědci přesvědčeni, že kuřecí vývar je vynikajícím komfortním jídlem se silným efektem placeba, který se konzumuje vždy, když má člověk chřipku nebo se cítí unavený.