Je to období bronchitidy, kdo to trpí dobře znají: díky nachlazení, virům a dokonce i špatným návykům je postiženo tolik lidí.
Důvod často spočívá ve virové skutečnosti a to zakořenění více než u těch, kteří nesledují zdravý životní styl, možná kouří nebo žijí v oblastech s vysokou mírou znečištění. Nikdo však není zcela imunní a často může být častější mezi těmi, kdo trpí astmatem.
Naštěstí k nám však příroda přichází se snadno vyhledatelnými prostředky, které mohou být cennými spojenci pro naše zdraví.
Zejména v případě, že trpíme bronchitidou, je nezbytné používat specifické balsamické byliny, kromě přirozeného dodržování všech těch „pravidel“ užitečných pro naše blaho v případě virů nebo symptomů chřipky. Mezi nejdůležitější patří hydratace tím, že pije velké množství vody a potom bere vitamíny prostřednictvím vhodné stravy bohaté na ovoce a zeleninu. Zejména u všech produktů, které obsahují vitamin C (jako jsou pomeranče a citrony) a vitamin E, který se nachází v sušeném ovoci.
Dalším velmi důležitým jídlem, které je třeba vzít, když máte bronchitidu, je med, který pomáhá zklidnit kašel a pomáhá tekutině hlenu. V oblasti bylin je tedy mnoho velmi užitečných. Abychom si některé pamatovali, stačí zmínit tymián, americký jilm, šalvěj a rozmarýn, aniž bychom zapomněli na borovici, eukalyptus a levanduli.
Jedná se o byliny, které lze konzumovat v infuzi a které mají nejrůznější vlastnosti. Tymián například pomáhá plicím a má tendenci snižovat zánět. Je velmi snadné najít a pít po infuzi se šalvějí někdy během dne může být prospěšné.
Dokonce i americký jilm je velmi užitečný, protože pomáhá imunitnímu systému, a to je zásadní především z hlediska prevence. Šalvěj lze také pít samostatně v infuzi a nemusí být nutně doprovázena tymiánem. Borovice, eukalyptus a levandule lze nalézt ve verzi s éterickým olejem, která se nalije do vroucí vody a vdechuje páru.
Kromě bylin nemůžeme zapomenout na zázvor, o kterém je dnes známo, že je jedním z nejlepších produktů pro naše zdraví. Konkrétně se jedná o kořen a také to, které jsme vložili do infuze a opili se dvakrát denně, nás činí zdravým.