Přestat se starat o soudy vám pomůže žít mnohem klidněji a také zvýšit vaši sebeúctu . Každý může dělat chyby, ale v dnešní společnosti mají stereotypy a mínění druhých tendenci silně ovlivňovat emoční stav jedince. Jak často se bojíte provádět jednoduchou akci kvůli úsudku ostatních? Nebo ještě horší ze strachu z nátlaku ze strany přátel a rodiny? Je důležité přestat se ospravedlňovat, protože je to skutečný začarovaný kruh, ve kterém je člověk nasáván a dostat se z něj není vůbec snadné.
Příliš se obáváme toho, co si ostatní myslí, že ruší jeho identitu a vede nás, abychom jednali výhradně na základě vůle ostatních. Zde je 5 alternativ k ukončení této špatné rutiny.
1. Musíme zapomenout na vše, co si ostatní mohou myslet, protože ve skutečnosti se na vás opravdu nezaměřují. Často je to prostě otázka silných nejistot, které rozvíjejí tuto zákeřnou iluzi, která má tendenci bránit vnitřnímu štěstí každý den.
2. Nikdy nenechte něčí názor proměnit ve vaši realitu. To by vedlo k vyčlenění očekávání pouze proto, že někdo jiný nemyslí stejným způsobem.
3. Nikdo nemá pravomoc snižovat osobnost jednotlivce, pokud mu tato moc není dána. Uvolněte se a nepřestávejte se starat o soudy jiných lidí, protože tento strach, i když silně v bezvědomí, má sklon nasávat hodně energie . Základem pro ukončení tohoto mučení je proto život a každodenní jednání s větší přirozeností a spontánností.
4. Pamatujte, že lidé budou vždy myslet na to, co chtějí, a proto není možné kontrolovat názory ostatních. Dokud se dokážeme zavázat k tomu, abychom používali správná slova a činili nejlepší kroky, vždy bude někdo připraven ovlivnit ostatní prostřednictvím negativních myšlenek.
5. Nakonec by negativní emoce neměly být považovány za osobní zničení, protože tímto způsobem mohou strach a strach převzít úplnou kontrolu nad myslí. Negativní úsudek nebo kritika není konec světa, ale je to ještě jeden důvod k rozvoji nových podnětů .