Měření obvodu břicha pomocí páskové míry umístěné kolem pasu ve výšce pupku by mohlo odhalit mnohem více o našem zdraví než jen tělesná hmotnost odečtená na stupnici. Nedávný článek publikovaný v článku „Výživa, obezita a cvičení“ ve skutečnosti ukázal, že hojný bod života, větší než 88 cm (což je obezita centrálního typu), i když je tělesná hmotnost normální, u post-žen - menopauza je spojena se zvýšením úmrtnosti ve srovnání s normální hmotností žen s normálním obvodem pasu.
Proč měřit pas
„Poselství, které vyplyne z této studie - vysvětluje profesorka Patrizia Burra, profesor gastroenterologie, katedra chirurgických, onkologických a gastroenterologických věd univerzity v Padově a místopředsedkyně Italské společnosti pro gastroenterologii a trávicí endoskopii (SIGE) - je důležitá protože při analýze velké budoucí kohorty nám to umožnilo zdůraznit, jak jsou ženy s normální tělesnou hmotností, které však mají centrální obezitu, vystaveny většímu riziku úmrtnosti než ženy s normální hmotností bez centrální obezity a že toto riziko je podobné riziku obézní ženy. To znamená, že hodnocení rizika vyplývající z obezity pouze na základě výpočtu indexu tělesné hmotnosti (BMI) neumožňuje identifikovat zvýšené riziko úmrtnosti typické pro ženy s normální hmotností, ale s centrálním rozdělením tuku.
Ohroženy jsou také mladší ženy
Další studie zveřejněná v roce 2022-2023, která analyzovala údaje o 15 184 lidech (52, 3% žen) ve věku mezi 18 a 90 lety, zjistila, že u lidí s normální hmotností, ale s centrální obezitou, riziko všeobecné úmrtnosti a z kardiovaskulárních příhod byl vyšší ve srovnání se subjekty s podobným indexem tělesné hmotnosti, ale bez centrálního rozložení tuku, protože to bylo potvrzeno u žen.
Od měřítka k měřiči
Zpráva od odborníků je proto jasná a jednoduchá: nespoléhejte se pouze na měřítko, ale vždy mějte pas! Také proto, že hmotnost je dána součtem čtyř složek těla: voda, kosti, tuková hmota a svalová hmota. Rovnováha nám tedy ukazuje údaj o tucích, to znamená, že nás nutí zjistit, zda jsme s nadváhou nebo nadváhou, ale neukazuje nám, kde se tuk hromadí nebo se ztrácí váha. Měřič naopak generuje tukovou linii, což je estetický profil, silueta, oblasti, kde se tuk ukládá nebo ztrácí. Pozor, proto: ženy by neměly přesahovat 88 cm v břišním obvodu, zatímco muži jsou 98 cm.