Před příchodem sociálních sítí, když se vztah skončil, nebylo nic o tom prvním známo: fotografie byly hozeny do koše a na internetu nebyly žádné příspěvky, které by nám připomínaly milostný příběh a co jsme ztratili.
Mnoho lidí má po rozpadu milostného vztahu tendenci žít v minulosti a idealizovat svůj bývalý nebo milostný příběh především pro osobní zkušenosti, jako je například vnímání toho, že to nedokážou sami, nebo dojem, že něco zůstalo nedokončené a potřebuje další vysvětlení.
Tento typ postoje má tendenci odkládat, někdy po dlouhou dobu , mechanismus přepracování, to je schopnost jednotlivce překonat psychologické trauma, které může být na konci vztahu.
K dalšímu zkomplikování věcí jsou sociální sítě, které s sebou přinesly výhody a nevýhody ve vztazích podle jejich použití a které jsou pravděpodobně dnes hlavními viníky za to, že zapomínání ex není tak snadné, jako tomu bývalo .
Jaký je mentální mechanismus, který ztěžuje zapomínání na bývalého, zejména dnes?
Studie skupiny neurovědců na University of Toronto, navržená v článku v „Neuronu“, ukázala, že zapomínání informací, které již nejsou relevantní a zbytečné v minulosti, podporuje lepší přizpůsobení novým zkušenostem .
Použijeme-li tuto studii na virtuální realitu, ve které žijeme, má každý z nás velké množství emocí, vzpomínek a vzpomínek tak rozsáhlých v síti, že je prakticky nemožné zapomenout na ex.
Kdo z nás ve skutečnosti po sentimentální přestávce se nezastavil, aby přebrodil, idealizoval nebo neovládal?
Naprosto škodlivé chování, které brání procesu opětovného zpracování a aby se emoční rány mohly vyléčit co nejdříve.
Ale co potom děláš, abys zapomněl na své bývalé „dříve a lépe“?
Jak navrhuje časopis Cyberpsychology, Behavior and Social Networking je v první řadě nutné, aby nedošlo k pronásledování a idealizaci vztahu, který právě skončil, odpojení od bývalé, tak to zablokovat na všech sociálních sítích a odstranit vše, co sdíleli jsme s ním .
Tento krok nám umožní žít a přiměřeně překonat bolest ze ztráty, definitivně otočit stránku a znovu vytvořit nový život s novými projekty.