Sladění stravy a života jako páru není vždy snadné. Obvykle se to vždy děje takto, jste na dietě nebo se snažíte dodržovat zdravou a vyváženou stravu a váš partner si dává tolik milované sacharidy i ve večerních hodinách. A pokud chléb a dolcino na konci jídla nikdy nezklamou, jak se vám podaří nespadnout do pokušení? Ale především se nehádat?
Dodržování stravy vyžaduje velké duševní úsilí, disciplínu a vůli . Pravá láska vás však trápí a věda to potvrzuje. Ve skutečnosti se říká, že sentimentální štěstí je přímo úměrné librám na stupnici.
Z analýz provedených 10 let na 6 500 ženách mezi 20 a za 30 let se ukázalo, že ti, kdo žili ve vztahu, vážili o 30% více než svobodné ženy, téměř 2 libry. Je to proto, že emocionální bezpečnost vede k trávení méně času fyzickou aktivitou a propouštění. Nebo jsou to momenty krize, které nás přimějí uvolnit páru z jídla.
Aby nedošlo k frustrování výsledků těžko získané stravy a zároveň neposílejte pár v krizi, promluvte si se svým partnerem a najděte dohodu o dalším jídle a sdílení potěšení z jídla. Vždy vás bude muset podporovat v každé volbě, dokonce i ve stravě, a pomůže vám dosáhnout stanovených cílů.
Samozřejmě nemusíte nutit ho, aby se cítil provinile, když se možná rozhodne jíst těstoviny nebo dezert, to může krmit zbytečné napětí nebo hádky. Pokračujte v jídle, ale různé věci. Vložením běžné ingredience do jídel, ale obohacením podle vašich potřeb.
Pár je vytvořen ze sdílení, ale také z autonomie . Takže si můžete vybrat a jíst, co vás činí šťastnými a pomáhá vám cítit se lépe.
Všechny diety mají den volna, využijte příležitosti a vyrazte na večeři se svým partnerem. Můžete jít do své oblíbené restaurace nebo si vybrat něco, co uspokojí vás oba, nebo můžete zůstat doma a připravit si své oblíbené jídlo.
S trochou dobré vůle a porozumění, budete-li následovat tyto malé tipy, budete mít možnost získat rovnováhu a svůj život jako pár spolu.