Plochá břišní strava: 6 způsobů, jak vypustit
Ideální pro ty, kteří chtějí dosáhnout výsledků okamžitě, dieta Starter vám umožní ztratit až 8 liber za měsíc.
Jedná se o obzvláště tuhý režim hubnutí, který rychle podporuje hubnutí, reaktivuje metabolismus a dává správnou motivaci k pokračování ve stravě. Protože je to zvláště restriktivní, je možné dodržovat počáteční dietu maximálně po dobu deseti dnů, po které je nutné respektovat udržovací stravu, která vám umožní ztratit více liber.
Jak funguje dieta Starter ? Tato strava zahrnuje spotřebu tekutých potravin a zejména ovoce a zeleniny ve formě koktejlů a odstředivek. Rovněž jsou povoleny proteiny, zatímco tuky a sacharidy musí být zcela odstraněny. Tímto způsobem je možné reaktivovat metabolismus a rychle spalovat tukové usazeniny.
Stejně jako všechny diety, které vylučují určitá jídla, musí být ke startéru přistupováno s velkou opatrností. Strava s vysokým obsahem bílkovin může způsobit únavu ledvin, zatímco v dlouhodobém horizontu může nedostatek sacharidů způsobit zpomalení metabolismu. To je důvod, proč je vždy nutné konzultovat s lékařem, aby zjistil, zda je to správná strava pro vás.
Co dělá stravu Starter vynikající, je její schopnost podpořit proces hubnutí . To znamená, že okamžitě ztratíte mnoho liber a to vám dá správnou motivaci pokračovat v obětování a hubnutí. Dalším aspektem, který by neměl být podceňován, je význam fyzické aktivity, jejímž úkolem je v případě stravy Starter pomáhat udržovat vaše svaly tónované a proměňovat tuk v chudou.
Jakmile skončí první přísnější fáze, můžete přejít do druhé fáze, ve které se uhlohydráty postupně znovu vkládají do formy celých zrn. Nakonec můžete pokračovat v jídle všech potravin, vždy udržovat zdravý životní styl a vyhýbat se excesům.