Plochá břišní strava: 6 způsobů, jak vypustit
Strava Měsíce vám umožní ztratit až 2 kg za den, očistit tělo a odstranit přebytečné tekutiny.
Jedná se o detoxikační dietu, která zahrnuje fázi půstu, kdy se přijímají pouze tekutiny, které mohou trvat až 3 dny. Odstraňuje tuky a otoky, působí proti zadržování vody. Jak funguje dieta měsíce? Tato strava sleduje fáze měsíce, které ovlivňují Zemi a naši pohodu.
Půst musí být zahájen na začátku měsíční fáze a musí být sledován po dobu 24 hodin. Během této doby jsou zakázána pevná jídla, ale mohou být konzumovány pouze tekutiny, jako jsou koktejly nebo odstředivky. Můžete se začít očistit příchodem nového Měsíce, první čtvrtiny Měsíce nebo poslední čtvrtiny Měsíce, objevovat různé fáze našeho satelitu a přesný čas, ve kterém chcete začít, budete muset konzultovat lunární kalendář.
Strava proto předpokládá první den půstu, který se koná s novým Měsícem, a druhý den tekutého krmení v první čtvrtině Měsíce, třetí a čtvrtý den jsou plánovány s příchodem Úplněk a poslední čtvrt Měsíce, Podle vynálezců této stravy na podporu hubnutí by byl vliv měsíčních fází, které mohou také řídit naši hmotnost, skrz vodu obsaženou v těle.
Tento režim hubnutí má mnoho výhod, především pomáhá čistit žaludek, střeva a játra a vylučuje přebytečné toxiny. Detoxikuje tělo, působí proti celulitidě a zadržování vody a regeneruje tělo. Protože poskytuje drastické snížení obsahu bílkovin, tuků a uhlohydrátů, strava Měsíce není vhodná pro každého a může být nebezpečná pro osoby trpící nízkým krevním tlakem nebo cukrovkou. Předtím, než ho budete sledovat, musíte vždy kontaktovat svého lékaře, abyste získali názor a porozuměli, zda je slučitelný s vaším zdravotním stavem. Proto je vždy dobré se poradit se svým lékařem před zahájením diety.
Jak funguje Měsíční dieta. Během 24 hodin půstu během úplňku je nezbytné pít hodně vody, doplněné ovocnými šťávami a zeleninovými šťávami. Ve fázi ubývajícího měsíce je třeba dodržovat nízkokalorickou dietu, zatímco s příchodem nového měsíce budete muset pít pouze zelený čaj a infuze. Nakonec s půlměsícem odstraňte sladkosti a vyhněte se jídlu po 18:00.