Ženy a štěstí: 10 klišé k rozptýlení
Vědci z Brigham Young University v Utahu analyzovali vliv slunce na naši náladu a analyzovali, jak hodiny od úsvitu do soumraku ovlivňují chování lidí a výsledky jsou opravdu zajímavé.
Síla světla a slunce
Údaje shromážděné vědci nenechávají žádné pochybnosti: hodiny slunečního světla mají významný vliv na duševní stav každého. Je to také mnohem silnější efekt než účinek vyvolaný jinými faktory, jako je teplota, znečištění a déšť. Studie zdůrazňuje, jak jsou lidé smutnější, když jsou dny méně slunečné a hodiny mezi východem a západem slunce jsou méně početné, zatímco jsou šťastnější, když denní světlo, mezi východem a západem, trvá déle, Tato data byla také analyzována s odkazem na jiné studie o vlivu času a znečištění na náladu a bylo zjištěno, že nic jako světlo nemá dopad na duševní stav lidí.
Proč nás slunce dělá šťastným?
Aniž by šlo o zásluhy o meteoropatii, je dobré vědět, že slunce stimuluje produkci serotoninu, hormonu dobré nálady a melatoninu, dalšího hormonu, který pomáhá klidu také proto, že umožňuje regularizovat cyklus spánku a bdění ve prospěch dobrého odpočinek a tím menší podrážděnost a únava. Když se vystavíme slunci, uděláme plný vitamín D, který je užitečný pro posílení imunitního systému a udržování nás daleko od nemocí, ale především expozice slunci nám umožňuje relaxovat a pomáhat libido, což jsou faktory, které zdaleka nejsou zanedbatelné, abychom zůstali zdraví.
Budeme se líbat sluncem a staneme se stále krásnějšími, zdravějšími a šťastnějšími.