Podle četných výzkumů existuje souvislost mezi kolitidou a nedostatkem vitamínu D.
Syndrom dráždivého tračníku není skutečné onemocnění, ale porucha našich střev. Příčiny tohoto problému dosud nebyly objasněny, ale příznaky jsou zcela zřejmé. Ve skutečnosti kolitida mění střevní motilitu a způsobuje pocit nadýmání a nadýmání, bolesti žaludku a křeče. Ti, kteří trpí kolitidou, se střídají mezi průjmem a zácpou a pociťují více či méně intenzivně řadu symptomů. Obvykle se tato choroba časem zhoršuje a stává se chronickou, zejména pokud nechcete utíkat.
Obvinění je především životní styl. Špatná strava, úzkost a stres mohou ohrozit zdraví tlustého střeva a střev. Lékaři obvykle doporučují vést deník, ve kterém zaznamenávají, co se jedí, a testované nálady, aby pochopili, jaké jsou příčiny kolitidy . Nedávné studie však zdůraznily úzkou souvislost mezi syndromem dráždivého tračníku a nedostatkem vitamínu D.
Nízké hladiny této látky v těle již byly označovány jako příčiny zánětlivého onemocnění střev a kolorektálního karcinomu. Může tedy existovat spojení s podrážděným tlustým střevem. Výzkum ukazuje, že nedostatek vitamínu D je přítomen u většiny pacientů trpících tímto stavem.
Jak brát vitamín D? Tato látka, která je důležitá pro zdraví kostí a pro vstřebávání vápníku ve střevní úrovni, je absorbována jak vystavením slunci, tak prostřednictvím výživy. Náš denní požadavek je 10 mg, který můžeme najít konzumací některých potravin.
Potraviny, které obsahují nejvíce, jsou losos, sledě, vejce, modrá ryba (zejména sardinky, makrely a ančovičky), houby, rybí olej, sója, mořské plody (mušle, ústřice a mušle), ricota a kaviár.