„Chtěl bych být šťastný“, tři slova, která najednou vtrhla do hlavy, když vám život nedá to, o co jste žádali.
Někdy se stává, že při pohledu na současnost si uvědomujeme, že život, který nám patří, není úplně tak, jak jsme to chtěli. Nejste spokojeni s tím, co jsme, co děláme, spadají do lítosti, co by mohlo být, a my smířit se neštěstí.
Ale je tu otázka, kterou byste si měli položit, abyste pochopili svou existenci: co je štěstí ?
Zbavte se stereotypů a zakryjte životy na lesklém papíře: štěstí je způsob, jakým se o sobě cítíte.
Je to pocit, který přichází přirozeně, když se rozhodnete otevřít se novým lidem, žít nové zkušenosti, usmívat se na nejjednodušší věci, ale budete se cítit dobře. To, že to není dokonalé, neznamená, že musíte přestat hledat štěstí.
Minulost dělá z vás silné a nedokonalé ženy, které jste dnes, ale není správné se ohlédnout a soustředit se na věci, které nebyly nebo selhaly . Abyste byli šťastní, musíte si zvyknout na radost z přítomnosti, malých okamžiků, které naplňují vaše srdce.
Rozhlédněte se kolem a naučte se užívat si toho, co prožíváte, dokonce i jednoduchý slunečný den vám pomůže najít klid, o kterém jste si mysleli, že jste ztratil.
Dr. Dacher Keltner, profesor na Kalifornské univerzitě, tvrdí, že vyjádření pozitivních emocí dává pocit dlouhodobé pohody. Podle něj je možné předvídat budoucnost člověka a dívat se na sílu jeho úsměvu.
Pro radost je důležité mít aktivní přístup k životu: být optimistický, velkorysý a radostný. Soustředění se na problémy a protivenství vám nepomůže, naopak vás zmírní v situaci bolesti a neštěstí, ve které si myslíte, že můžete zůstat navždy.
Spíše se naučte oceňovat podrobnosti, ty malé věci, očividně malé váhy, které jsou součástí každodenního života. Když se nic nepovede, můžete začít od nich a objevovat nečekanou radost z jednoduchých radostí.
Nejkrásnějším darem, který nám život dal, je dar svobodné vůle: rozhodněte se být nyní šťastný.