Hudba v nás vzbuzuje mnoho emocí, téměř všechny intenzivní a pozitivní. Naslouchání každý den je dobré pro naše zdraví a naši náladu, věda to také potvrzuje.
Síla hudby je nic jiného než nehmotná, protože všichni víme, že posloucháním našich oblíbených písní se cítíme dobře. Jsou to oni, kdo nás nutí cestovat s myslí, nutit nás snít a zamilovat se a někdy dokonce brečet.
Je to základní součást v životě nás všech a potvrzení vědy, o tom, jak moc poslouchá hudba každý den, se nedá tak překvapit. Kromě toho jsou výhody muzikoterapie pro mladé i staré známé po celém světě. Ale zjištění, nn nás může jen potěšit.
Výzkum příznivých účinků hudby na naše životy byl prováděn platformou Deezer : poslech hudby alespoň 78 minut denně přispívá k duševní a fyzické pohodě.
Studie uvažovala o vzorku 7 500 lidí a analyzovala, jak hudba ovlivnila blaho jednotlivců a výsledky byly překvapivé. Objevilo se, že hudba může být skutečně zdrojem motivace a vyrovnanosti, může se skutečně ukázat jako vynikající spojenec proti stresu, úzkosti a nervozitě.
Výzkum také potvrdil, že ve skutečnosti trvá jen něco přes 10 minut, než se cítíte první výhody poslechu hudby, a pouze 5 minut, abyste se cítili šťastnější, ve srovnání s tím, co jste cítili před stiskem hry.
Je zřejmé, že nejde o záležitost vkusu, která zůstává subjektivní. Je však zřejmé, že smutné a nostalgické písně mohou zesílit nálady, které jsou již melancholické.
Bez ohledu na osobní vkus je jedna věc jistá, poslech hudby má mimořádně pozitivní dopad na pohodu těla i mysli. Poslech šťastných a pozitivních písní navíc zvyšuje průtok krve do oblastí mozku, které jsou spojeny s potěšením.
Takže pokud se vám stalo, že se okamžitě cítíte lépe zapnutím svého playlistu srdce, nyní máte potvrzení, že tomu tak skutečně je. Mozek reaguje pozitivně na poslech hudby a nevyhnutelně nás nutí cítit se lépe, sami se sebou as ostatními.