Strava, kombinace potravin, které neztrácí váhu
Díky víkendové stravě ztratíte za dva dny dvě kilogramy a v krátké době se vrátíte do stavu.
Test kostýmů se blíží a necítíte se připraveni? Chcete-li utíkat na úkryt, zejména pokud máte velmi málo času, můžete vyzkoušet tuto super rychlou stravu. Jedná se o velmi restriktivní dietu s detoxikací, proto vám doporučujeme dodržovat ji výhradně po dobu dvou dnů a nikdy ne více než jednou měsíčně. Za pouhých 48 hodin budete moci eliminovat přebytečné tuky a tekutiny, nosit své nové bikiny s úsměvem na rtech.
Jak funguje víkendová strava? Nejprve se pokusíme pochopit, která jídla jsou zakázána . Tento režim hubnutí zahrnuje hlavně tekuté potraviny, jako jsou smoothies nebo odstředěné, na bázi ovoce a zeleniny, místo toho nejsou přítomny bílkoviny a uhlohydráty, které se vrátí ke spotřebě po dvou dnech diety. Všechna koření, jako je olej, máslo, margarín a cukr, jsou rovněž zakázána. Chcete-li sladší zelený čaj nebo bylinný čaj, přidejte lžičku medu.
Začněme snídaní: první věcí, kterou musíte udělat, když se probudíte, je vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou. O půl hodiny později si můžete dát snídani, spotřebovat dva celozrnné suchary a odstředit podle chuti. Užijte si jako svačinu jogurt nebo šálek zeleného čaje, zatímco u oběda si vyberte pěkný koktejl s hlávkovým salátem a červeným okurkou. K večeři místo toho doporučujeme, abyste si užili pěkný míchaný salát se slunečnicovými semínky, mrkví, cherry rajčaty, raketou a okurkou. V sobotu to končí odvarem fenyklu.
Druhý den začíná vždy sklenicí vody a citronu, aby se tělo očistilo. Později můžete jíst jogurt s celými zrny a bobulemi. Velký prostor na oběd s mrkví, citronem a zázvorovým koktejlem, zatímco u večeře si můžete pochutnat na míchané zeleninové polévce. Konec neděle fenyklovým čajem.