GM dieta slibuje výsledky za pouhých 7 dní. Strava, která je v zahraničí, je velmi rozšířená a byla navržena společností General Motors společně s Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a Ministerstvem zemědělství USA, aby její zaměstnanci byli zdravější a zvyšovali tak svou produktivitu.
Hned od začátku byla genetická strava úspěšná: je snadné ji sledovat, umožňuje vám rychle zhubnout (a proto je dobré před zahájením léčby požádat o radu svého lékaře), a to vzhledem ke zvýšené energii a účinnosti. Schéma - která nezahrnuje použití těžko dostupných ingrediencí ani přípravu komplikovaných jídel - spočívá ve spotřebě pouze nízkokalorické zeleniny, ovoce a hnědé rýže a zvýšení denní spotřeby vody.
První den GM stravy předpovídá, že se spotřebuje 8 až 12 sklenic vody (množství, které zůstane po celou stravu nezměněno) a že se konzumuje pouze ovoce: jablka, pomeranče, kiwi, meloun, meloun, papája. Neexistují žádné údaje o množstvích, ale každé lze upravit podle svých potřeb: s ovocem je naplněno vlákninou, toxiny jsou vyloučeny a vy zůstanete po dlouhou dobu plní. Druhý den jíme syrové a vařené ovoce a zeleninu (mrkev, fazole, rajčata, okurky, hlávkový salát, zelí) a velké vařené brambory : přijímají se uhlohydráty, bílkoviny, vlákna a vitamíny. Třetí den kombinujeme ovoce (vše kromě banánů) a syrovou nebo vařenou zeleninu (brambory nejsou zahrnuty a olej nelze použít).
Čtvrtý den vyžaduje GM strava, že se jedí mezi čtyřmi a deseti banány a že kromě vody vypijí také čtyři sklenice mléka (v případě potřeby lze mléčné koktejly připravit také se dvěma ingrediencemi); pátý den se odebere šest rajčat a mísa hnědé rýže (nahraditelná porcí masa nebo ryb), šestá mísa hnědé rýže a syrové nebo vařené zeleniny podle chuti, sedmá - konečně - hnědá rýže, ovoce a ovocné šťávy ve výhodném množství.
Podle pokynů vezmeme asi 1 000 kalorií denně: velmi omezené množství, které vyžaduje, aby byla geneticky modifikovaná strava dodržována pouze krátkou dobu, pod lékařským dohledem, a aby nebyla doprovázena intenzivní fyzickou aktivitou. Pokud se omezíte na týden, zde je to, že vám může pomoci ztratit srdce, ztratit nadbytečná kilogramy a především očistit.